Categoria: Futebol Feminino

Sandra Paños: uma defesa que ajuda a levar o Barça à Final da Champions Feminina! (VIDEO)

Sandra Paños: uma defesa que ajuda a levar o Barça à Final da Champions Feminina! Com duplo 1-0 na eliminatória do Barcelona contra o Bayern, nas meias finais da Champions Feminina, a guardiã espanhola Sandra Paños fez uma defesa inacreditável para manter a baliza inviolada e inspirar a vitória da equipa rumo à final europeia. Ora vejam o momento e sigam o nosso Twitter em baixo: Dona Sandra Paños. Inacreditável esta defesa que ajudou o Barcelona a chegar à final da Champions de futebol feminino! 😮💪 Obrigado, @aminhabola @pbarata95 pic.twitter.com/hSsY64Cae9 — Ultima Barreira (@UltimaaBarreira) April 28,...

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A Complexidade do Treino e os seus degraus

A Complexidade do Treino e os seus degraus Naquilo que é um processo de treino de Guarda-Redes, temos os mais variados exercícios, dinâmicas e circuitos. Exercícios mais fechados para as capacidades motoras e técnicas, exercícios de dimensões maiores e mais abertos com enfoque em posicionamentos e aspectos tácticos e decisionais. Naturalmente, há diversas formas de avaliar um processo de treino, independentemente da baliza temporal de um micro, morfo, meso ou macrociclo. Mas quando planeio ou observo um treino, o que assumo como o seu cerne é a adaptação. Estaremos nós treinadores a moldar o Guarda-Redes da forma correcta? Qual...

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A primeira conquista do Futebol Feminino do SC Braga… tem as mãos de Rute Costa!

A primeira conquista do Futebol Feminino do SC Braga… tem as mãos de Rute Costa! Depois de cair, nas grandes decisões, nos últimos anos perante o Sporting CP nas competições internas – desde liga, taça a supertaça – o futebol feminino do SC Braga conquistou (até se pode dizer, finalmente, tal a quantidade de vezes que já estiveram nas grandes decisões e sem conquistas) a supertaça de Portugal na decisão dos penaltis, após 1-1 durante 120 minutos. Numa partida que começou logo mal para as bracarenses, com um penalti contra a ser concretizado nos primeiros dez minutos de jogo,...

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Feedback: que importância no processo de treino?

Um treinador de futebol é actualmente um agente especial. Com ferramentas adequadas como materiais direccionados para o treino, blocos de notas, computadores capazes de desenhar os melhores gráficos, exercícios com diversas metodologias espalhadas pelo globo. Mas desenganem-se: o melhor agente especial é o que melhor adequa os seus objectivos aos atletas que tem à sua responsabilidade. E mais do que um exercício que potencie determinados comportamentos, o que vai realmente fazer a diferença é o feedback do treinador. Neste artigo, vou explicar aquilo que entendo que deve ser a estrutura de um bom feedback.   ESTRUTURA: TIPOS E MODOS...

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O elogio ao futebol feminino mas principalmente a Patrícia Morais e Rute Costa

“Uma análise diferente ao jogo da Taça de Portugal… Longe vai o tempo em que era “o gordo” que ia à baliza. Que o escolhido/obrigado para ficar à frente das redes era aquele que tinha menos jeito com os “pezinhos”. Pois bem, ser guarda redes é ser diferente, é ter de ser diferente. Ter uma capacidade mental mais forte que um jogador de campo. Exige concentração, destreza e muita força interior. Não é fácil ser o “guardião do templo”, ser a última barreira para o objetivo de uma equipa, para o desejado golo. Um jogo de futebol depende muito...

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Departamento Treino de Guarda-Redes: que princípios?

Um Departamento, na sua definição, é uma divisão, um sector ou um pelouro de uma determinada actividade específica. E mais do que escalonar determinadas missões e operações específicas em categorias, há que ter bem cientes quais os princípios necessários para garantir o sucesso do mesmo a médio/longo prazo. O treino de Guarda-Redes não é excepção. Neste artigo pretendo listar aqueles que considero como princípios fundamentais, e que coloquei em prática nesta época desportiva no recém-criado Departamento de Treino de Guarda-Redes Feminino do Grupo Desportivo Estoril Praia.   IDENTIFICAÇÃO DA REALIDADE: Nenhum projecto inicia sem termos a noção do chamado...

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Meio ano sem sofrer golos no campeonato… Eis o Sporting CP Feminino! 😱

Meio ano sem sofrer golos no campeonato… Eis o Sporting CP Feminino! 14 jogos seguidos sem sofrer golos. Mais de 1300 minutos consecutivos sem conhecerem o “sabor” do golo na própria baliza. Foi, o último jogo a sofrer golos, em final de Setembro na vitória em Braga por 2-1. Desde aí foram quase 6 meses sem sofrer golos, até este fim-de-semana na vitória por 8-1 contra o Cadima… na baliza estava a jovem de 17 anos Carolina Vilão. Mas neste período de tempo jogou a Carolina, Inês Pereira e Patrícia Morais, geridas pelo treinador de guarda-redes Gonçalo Simões e...

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Rute Costa repete distinção no 11 do Ano do Futebol Feminino, em Portugal!

Rute Costa repete distinção no 11 do Ano do Futebol Feminino, em Portugal! A jovem guardiã portuguesa, que actua no SC Braga, foi considerada a guardiã do ano (pelo 11 do ano no futebol feminino), pela segunda vez consecutiva… que corresponde ao número de épocas completas no clube bracarense. Apesar de ainda não contar com títulos colectivos pelo clube, vai coleccionando distinções individuais a provar todo o seu talento que a levou do anonimato (para alguns) até à selecção portuguesa. Rute Costa recebeu o prémio esta noite na Gala “Quinas de Ouro” 2018 e foi a palco receber a...

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🇵🇹 Esta selecção feminina de futebol é muito boa… mas a jovem Inês Pereira é demais!

Esta selecção feminina de futebol é muito boa… mas a jovem Inês Pereira é demais! Depois de um torneio de alta qualidade portuguesa contra algumas selecções que são colossos no futebol feminino, como a China, Noruega e Austrália, a jovem guardiã portuguesa Inês Pereira no 3º/4ºlugar contra a Austrália mostrou todas as suas valências mas foi num momento em específico que foi destaque… perto do final da partida, com o resultado em 2-1 para as portuguesas, defendeu uma grande penalidade que ajudou (e muito) a dar o bronze no Torneio do Algarve!  Assumiu a baliza tanto do Sporting CP...

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“Show” das guardiãs no Clássico português! Rute Costa – Inês Pereira (video)

No Clássico do futebol feminino em Portugal, Sporting 0-0 SC Braga, as heroínas da partida foram as guardiãs Inês Pereira (18 anos) e Rute Costa (23 anos) respectivamente. A primeira, Inês Pereira, muito forte ao nível da distribuição de jogo e pelas alturas, mas onde foi decisiva foi no 1×1 aos 2 minutos de jogo a evitar o golo. Já Rute, numa exibição igualmente completa, foi na defesa de baliza que foi destaque. Apreciem os seus talentos na baliza: E aqui aproveitamos para relembrar a nossa entrevista a Rute Costa: ver...

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